[体育微观察]泽·罗伯托：当年在皇马被打游戏毁了，饮食和⚽作息不规律身材走样

作者：腾讯体育浏览：发表时间：2026-03-14 17:44:24

[体育微观察]泽·罗伯托：当年在皇马被打游戏毁了，饮食和⚽作息不规律身材走样(图1)

03月14日讯巴西名宿，目前已经51岁的泽·罗伯托近日接受巴西环球报的专访，其中他谈到了自己职业生涯早期效力皇马时，因沉迷游戏、生活不规律导致运动能力下滑和身材走样的等等话题。

泽·罗伯托：

“❕（加盟皇马）那段日子非常艰难。我来到世界顶级俱乐部之一，却在心理和战术上都毫无准备。停车场里停满了豪车，更衣室里每个人都西装革履，而我却穿着朴素的衣服。罗伯托·卡洛斯开玩笑说，他们肯定会以为我是来粉刷更衣室的。球场上的强度完全不同，我根本跟不上。我既不会说英语也不会说西班牙语，在球队得不到任何指引。这对我来说简直是晴天霹雳。所以我就放弃了，离开了。

“这一切真的很难接受。电子游戏真的毁了我，因为我当时还是个年轻小伙：21岁。我妻子也很年轻，18、19岁。除了成为一名职业球员和买一辆车之外，我的梦想之一就是拥有一台PlayStation。我们买了一台。新婚后，我就像一只公鸡。我白天约会，晚上就玩电子游戏。我完全失去了状态；去俱乐部训练的时候，我双眼下面都是黑眼圈。想想看：一个人白天约会，晚上却熬夜玩电子游戏。

“那段时间是我唯一一次体能下降，因为比赛给我带来了很大的压力。我想踢完正常比赛，但却做不到。然后，我会在半夜饿得不行，就去吃饼干。我吃了很多饼干。我会说，‘给我拿块饼干来。’然后吃一块，就把整盒都吃光了。之后又开始吃零食、喝汽水……不知不觉中，我的体重增加了。而且，比赛也让我压力很大。这正是如今⬅️很多运动员都会遇到的问题，会影响他们的专注力。

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